Bereits ab dem zarten Alter von 30 Jahren schmilzt pro Jahr 1% Muskelmasse dahin. Hochgerechnet auf ein ganzes Leben bedeutet das bis zu 40 % weniger Muskelmasse! Im heutigen Workshop lernen wir mit leckeren, eiweißreichen Lebensmitteln dem Muskelabbau genussvoll Paroli zu bieten und dem Stoffwechsel ein Upgrade zu verpassen. Denn Proteine sind die besten Freunde der Muskeln und Alleskönner im Stoffwechsel und damit der Schlüssel für ein möglichst gesundes und kraftvolles Altern. Wie immer sind leckere Geschmacksproben dabei.
10.30 Uhr Für Mieter
(Bildnachweis: Shayda Torabi - unsplash)